Apprends à concilier plaisir, santé et minceur en famille

Sans être un pro de la cuisine, avec des aliments Vrais

 À pratiquer cette semaine avec ces 5 recettes. Clique sur le lien pour les télécharger gratuitement.

Lis la suite de cette page si tu souhaites utiliser ton alimentation quotidienne comme puissant levier de santé et d'énergie pour toute ta famille.

Nous avons une façon de pratiquer la cuisine saine à te présenter.

Une façon de cuisiner idéale pour les parents qui manquent de temps…

Qui permet de retrouver la ligne et de booster la santé de toute la famille en quelques semaines…

Même quand on part de zéro en cuisine.
Cuisiner avec des produits RICHES est facile, rapide et bon.
Mais seulement quand on a déjà un peu de pratique et d'expérience.
La première recette réalisée est, la plupart du temps, un échec douloureux.
Et nous connaissons beaucoup de parents qui, face à cet échec, ont abandonné.
Pour réussir une recette saine qui plaît aux enfants, il faut trois choses :
 
- Savoir reconnaître un produit RICHE
- Connaître ses besoins et ceux des enfants
- Savoir assaisonner avec les bons ingrédients
Or…

C’est encore bien difficile, lorsque l’on débute ou lorsqu'on manque de temps, d’avoir les réponses à ces questions.

Bien souvent, on essaye de cuisiner sainement pour nos enfants…

Mais on se rend compte, lorsqu'on passe à table, qu’on est passé à côté de leurs envies.


Le seul moyen de combiner plaisir et santé en famille…

C’est d'identifier les bons aliments : RICHES.

RICHES : riches en goût et en nutriments, car ils ont poussé au soleil, dans la terre, ont été récoltés et préparés à la dernière minute pour toi.

Et de cuisiner pour en extraire un maximum de goût et de bénéfices pour ta santé le plus vite possible.
Et comment on fait ça ?

Tu l’as peut-être deviné.

Avec la pratique.

Pourquoi ?

Parce qu'elle permet d'avoir des résultats dès le premier repas.

Tu apprends, quelles que soient tes compétences en cuisine, à booster ta santé et celle de ta famille dès lors que l'aliment est bon.
Et tu as plusieurs opportunités par jour (au moins trois avec le petit-déjeuner, et quatre si tu goûtes) pour le faire.

Pourquoi ?


Parce que c’est facile à faire.

Il existe des méthodes pour combiner 3 ou 4 aliments maximum et faire plaisir à ta famille sans compromis sur ta santé et sur ta ligne…

Qui marchent même si tu n’as jamais fait le moindre repas sain auparavant.

Pourquoi ?

Parce que c’est une connaissance que tu acquiers pour la vie.

Nous ne connaissons aucun moyen de progresser aussi vite :

Tu vas pouvoir reprendre le pouvoir sur ton corps, ta liberté de manger sain, de faire plaisir à ta famille et à ton conjoint, comprendre ce qui leur plaît vraiment, toucher, sentir, goûter de vrais produits qui émoustillent nos sens.

Chaque parent qui rejoint Fraîche Family nous donne au moins 3 nouvelles idées soufflées par ses enfants.

Et lorsque nous les proposons à nos clients, ce sont presque à tous les coups des réussites.


Pourquoi ?

Parce que ça ne nécessite aucune connaissance.

Concrètement…

Tu peux commencer à atteindre tes objectifs de santé et de forme en quelques semaines même si tu n'y connais rien à la cuisine.

Nous avons identifié une méthode qui permet de manger sainement et de faire plaisir à tes enfants sans même y penser.

Oublie le comptage des calories et toutes les techniques de régime à la mode :

Ta santé, ton énergie et ton poids de forme sont dans les aliments. Ce sont eux qui vont te permettre de manger vite, bien et bon et d'atteindre tes objectifs avec gourmandise.

Pour ça…

Pas besoin de recette avec 12 ingrédients.

Pas besoin de passer une heure en cuisine tous les soirs.

Pas besoin de régime.

Pas besoin d'être un pro de la cuisine.

Pas besoin d’ustensile de cuisine alambiqué ou de recette spéciale enfant.

Juste une poêle et une casserole, que nous allons bien utiliser.


Le résultat que tu peux viser dès la première semaine ?

Savoir préparer en 20 minutes maximum un produit de saison par jour de la semaine.

Oui, par jour.


Comment ?

Soit en intégrant dans l'un de tes repas quotidiens (petit-dej, dej, goûter, dîner) un produit de saison qui ne se cuisine pas, ou à peine.

Soit, selon le rythme auquel tu veux avancer…

En cuisinant 3 à 5 fois par semaine pour tes enfants.

Il existe encore d’autres façons d'intégrer de nouvelles habitudes saines dans ton quotidien pour concilier plaisir, santé et minceur en famille, dont nous te parlerons un peu plus tard.


Le but à moyen terme ?

Bâtir des habitudes solides, pour la vie. Et les transmettre à tes enfants…

Et passer progressivement sur une cuisine intuitive, qui ne présente aucune limite en termes de créativité. Dis concrètement, apprendre à se débrouiller pour cuisiner bon avec une tomate, un oignon et un œuf. Ce que tu auras à disposition pour te faire du bien à tout instant et en toute circonstance.

Pour t'aider à te lancer dans ta cuisine, nous avons créé deux paniers de recettes clef-en-main qui te sont livrés le mercredi, quand tu veux, à ton rythme.

L’objectif :

- D’ici 6 semaines, commencer à être à l'aise dans ta cuisine, même si tu pars de zéro et que tu n’as pas d’expérience.

- D’ici 6 mois, acquérir assez d’expérience et d'habitude pour te lancer sereinement dans ta cuisine avec ce que tu as sous la main.

Nous allons t’accompagner pour t’aider à briser tes peurs, à faire face à tes placards et à ton frigo, à trouver des idées et à devenir un parent qui sait utiliser l'alimentation pour booster la santé de toute sa famille, y compris la sienne.


Concrètement…

Voici ce que tu vas apprendre en cuisinant avec nous :


I. Le B.A - BA de la cuisine saine qui plaît aux enfants

II. Le B.A - BA des recettes saines qui plaisent aux enfants

III. Devenir autonome pour faire plaisir à tes enfants et à ton conjoint, sans compromis sur ta santé et sur ta ligne


Notre service t’intéresse ?

Voici comment y accéder :

1. Clique sur “Le Club”, puis choisis la cotisation qui te convient le mieux pour avoir accès à nos services. Elle sera ajoutée à ton panier.

2. Choisis tes "Recettes" à la carte ou ton "Panier de 3 ou 5 recettes". Ajoute autant de produits à la carte que tu le souhaites (des fruits, des légumes, du fromage). Ils sont tous vendus au prix producteur. Cela te permet d'avoir de la top qualité, d'une richesse nutritive exceptionnelle, à un prix abordable.

Nous avons hâte de te retrouver en cuisine…

Et de voir les délices que tu vas créer à la maison grâce à nos méthodes.


🥂 À ta santé, à tes amours,
Chaleureusement,
Séverine, Raphaël, Isabelle, Romane, Esteban
La Fraîche Family

PS : Une dernière chose.

Certains vendeurs de "super-aliments" te diront que le gras, c’est mal, qu'il faut compter les calories, que les enfants doivent manger comme ceci ou comme cela, que le pain fait grossir...
Ce sont de fameuses fausses croyances...

Ce que nous en pensons…

Elles sont stupides et dangereuses.


Stupide…

Parce qu'un produit riche en goût et en nutriment n'a pas besoin d'être rare comme le citron yuzu ou la spiruline pour être bon pour ta santé.
Ce qui est bon pour la santé c'est une bonne courgette, un bon pois chiche, un bon fromage et une bonne viande…
Bio, qui ont poussé dans la terre, qui ont été récoltés la veille de ta livraison, qui ne sont pas stockés plusieurs jours avant d'arriver chez toi...

Tu n’apprendras jamais à faire plaisir à tes enfants en devenant un.e foodista qui mange des produits bizarres :
Tu ne mangeras jamais sereinement en famille…

Tu continueras de penser que plaisir et santé ne sont pas compatibles.

Pense à tes enfants dont le moteur principal (comme nous en fait !) est le plaisir.
Pense à tous ces produits locaux qui font partie de la culture culinaire de la France.

Veux-tu passer ta vie à courir après des produits étiquetés sains du bout du monde ?

Où profiter de merveilles produites près de toi ?


Dangereux…

Parce que tu vas te retrouver face à des gens qui ont des idées très perchées sur l'alimentation, alors que notre corps est avant tout fait pour utiliser des aliments vrais de façon opportuniste, pour être en bonne santé.

Ces personnes vont te promettre de résoudre tes problèmes de santé, de poids ou d'énergie d'un coup de baguette magique.

Comment vas-tu te sentir si tu n'atteins pas tes objectifs ? Si tu ne fais pas plaisir à ta famille ? Découragé.


La méthode que nous te proposons est saine et accessible aux débutants comme aux confirmés.

Elle consiste à te former pour devenir un parent libre d'utiliser les aliments vrais...
Et d'en faire de puissants leviers de plaisir et de santé pour ta famille.