Comment manger sainement sur le long terme ?

Quand j’ai découvert que l'alimentation pouvait être un levier de santé et de performance puissant, j'étais scotchée.
 
Je pensais que tout le monde allait avoir envie de l'utiliser.
 
Et puis je me suis rendue compte que non.
 
Que la plupart des gens ne voulaient pas y croire.
 
Qu’ils préféraient simplement continuer comme avant…
 
En ignorant cette information.
 
Je vais te dire pourquoi ça m’a frustrée.
 
Mais juste avant, pour rappel :
 
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Pourquoi ça m’a longtemps frustrée ?
 
Je pensais qu'ils ne voyaient pas le bénéfice...
 
Qu’ils ne comprenaient pas…
 
Qu’il fallait que je leur prouve.
 
Puis je l’ai fait.
 
J'ai créé un business dédié aux parents pour faire à manger le plus régulièrement possible, même quand ce n'est pas ta passion ou ton passe-temps préféré.
 
Et ça a prouvé à pas mal de gens que c’était possible.
 
Mais encore une fois… pas de réaction, pas d'effet boule de neige.
 
Alors j’ai décidé de les ignorer.
 
Et de me concentrer sur les gens que j’avais à aider.
 
Ceux qui en avaient vraiment envie.
 
J’ai créé des centaines de plats pour ces parents…
 
Et j’ai rencontré des parents qui ont changé leur vie grâce à la cuisine saine sans prise de tête.
 
Comme Aude qui a pris sa revanche sur des années de plats préparés en cuisinant tous les soirs pour ses enfants. (elle est orthophoniste)
 
Comme Arthur, qui a appris à faire à manger à la naissance de son fils… (il est médecin urgentiste)
 
Ou comme Clara, maman lessivée par le télétravail, qui a finalement réussi à s’en sortir en optimisant son système de courses. (elle est architecte)
 
Moi, toi, Cécile, Arthur et Clara…
 
On a compris un truc que les autres n’ont pas compris.
 
On a compris que la santé de long terme passe par une alimentation saine durable.
 
On a compris que pour manger sainement tous les jours, il faut des systèmes simples qui marchent.
 
On a compris que notre santé, c’est à nous de la créer avec des actions quotidiennes concrètes.
 
Pour ça, il faut renverser la table.
 
Envoyer valdinguer ces recettes trop compliquées et ces méthodes qui ne durent qu'un temps…
 
Et construire notre bien-être de façon autonome.
 
Sans demander la permission.
 
Notre but n’est pas de devenir chef, nutritionniste, médecin ou sportif de haut niveau…
 
Mais simplement de prendre soin de nous et de nos enfants, sans subir les règles d’un jeu qui ne correspond pas à notre rythme de parent.
 
Manger frais, dire adieu aux fausses promesses des plats préparés.
 
Se décomplexer en cuisine, apprendre à faire bon sans chercher à être parfait.
 
Faire plaisir à ses enfants avec des vrais produits.

Faire une croix sur les fringales, les coups de barre…

Retrouver son poids de forme.
 
Vivre sa vie de parent à son plein potentiel.
 
Plutôt que d’être le pion du manque de temps, de la fatigue chronique et de la frustration permanente de ne pas avancer dans ses projets.
 
La bonne nouvelle…
 
C’est que ça n’a jamais été aussi facile de prendre soin de soi.
 
On peut tous développer des compétences que seules les élites étudiaient avant...
 
Ce sont des aptitudes profondes qui permettent de bien utiliser notre environnement, notre cerveau, notre corps et notre énergie.
 
Au croisement de la psychologie, de la performance physique et bien sûr...
 
De l'art ancestral de bien s'alimenter.
 
Le truc… c’est que beaucoup de parents ont l’impression qu’ils n’y arriveront pas.
 
Ils n’ont aucune idée de comment s’y prendre pour faire à manger tous les jours et booster sa santé simplement avec quelques leviers complémentaires.
 
C’est normal : ce n’est pas encore une compétence "officielle".
 
Il n’y a pas d’études pour ça. Pas de manuel.
 
Il faut apprendre de ceux qui l’ont déjà fait.
 
Et ça tombe bien.
 
Dans les 2 formations que tu vas recevoir avec le pack.
 
Tu vas avoir accès à des méthodes simples pour te mettre sur les rails rapidement.
 
Attention : l’offre expire demain soir à minuit.
 
Si tu es curieux de faire tes courses différemment ce weekend et d'apprendre à te reposer vraiment...
 
C’est le moment.
 
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À tout de suite :-)

Séverine
 
 
PS : Pour revenir à mon histoire… je ne suis plus frustrée.
 
C’est tellement mieux de travailler pour les vrais, pour ceux qui veulent la même chose que toi…
 
Plutôt que d’essayer de convaincre ceux qui s'en fichent.
 
Alors je continuerai à te parler de cette liberté d'être une maman, un papa ambitieux et en pleine santé, et à concevoir des méthodes pour toi et pour ta famille.
 
C’est promis.
 
Je te laisse, passe un agréable weekend.

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Je m’appelle Séverine, je suis la maman de Fraîche Family. Nous aidons les parents à gagner du temps en optimisant leur alimentation, leur santé et leur énergie en 1 email par jour. 

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