Comment cuisiner tous les jours pour tes enfants sans recettes et sans compétences en cuisine

La majorité des gens mentent quand ils n'arrivent pas à tenir leurs engagements.
 
Ils disent sans réfléchir :
 
“Désolé, je n’ai pas eu le temps”.
 
Dans la plupart des cas, ils ont eu le temps.
 
Ils ont tout simplement oublié ou, comme le disait ma prof de français : "ils ont été pris de flemmingite aiguë".
 
Si la même tâche avait été exigée pour sauver la vie de nos enfants…
 
Nous arriverions tous à trouver le temps.
 
Quand tu deviens parent, tu réalises à quel point ce mensonge te coûte cher.
 
Parce qu’en nous faisant croire que notre problème, c’est le temps…
 
On passe à côté du vrai problème :
 
L’énergie.
 
Et si tu ne résous pas ce problème maintenant…
 
Tu risques de passer à côté de toutes les opportunités qui pourraient rendre ta vie meilleure, par exemple :
 
Préparer des repas frais à tes enfants quotidiennement, tenir tes objectifs, bâtir ton couple et tes amitiés...
 
Inutile d'apprendre à gérer ton temps si tu manques d'entrain pendant le temps que tu gagnes.
 
C'est pénible de sortir plus tôt du boulot si tu n'as pas d'énergie pour enchaîner la soirée avec les enfants...
 
C'est décevant de te faire livrer des courses ou des paniers recettes si tu n'as pas l'énergie de préparer à manger.
 
Et si au lieu de ça, tu utilisais tes obligations de parent pour transformer ta vie de famille en tremplin d'énergie ?
 
Tu apprends à reconnaître en un clin d'œil les meilleurs aliments pour soutenir ton énergie et celle de ta maisonnée...
 
Puis tu apprends à les préparer en 20 minutes pour faire plaisir à tes proches...
 
Tu te décomplexes face à la cuisine...
 
Et tu façonnes des habitudes pour une santé de long terme, à ta mesure.
 
Au lieu de te surcharger d'un planning de recettes, de listes de courses difficiles à tenir, et d'obligations supplémentaires…
 
Tu pourrais, en 2022, tester des règles simples et amusantes pour faire les meilleures courses chaque semaine...
 
Cuisiner des plats sains d'une simplicité extrême de façon régulière...
 
Faire de tes repas des moteurs d'énergie...
 
Sans contraintes supplémentaires.
 
L’idée est simple : jouer.
 
Jouer à transformer l'alimentation en opportunité quotidienne de te faire du bien, sans rien changer à ton mode de vie.
 
Tu vas voir : c’est tellement plus facile de faire à manger et de prendre soin de nous quand on développe cet état d'esprit.
 
 
 
Par où commencer ?
 
 
La première étape, c'est de désapprendre à cuisiner.
 
Tu oublies les listes de courses, tu oublies les recettes.
 
Il existe une méthode fantastique qui permet d'acheter et de faire à manger sans prise de tête.
 
Je l'applique depuis près de 7 ans et j'ai bâti le catalogue Fraîche Family sur cette logique.
 
Je l'ai appelé :

LA MAGIE DES COURSES AUGMENTÉES™ : un système simple pour faire tes courses et cuisiner le plus souvent possible, sans idées de recettes ni compétences en cuisine.

 
La deuxième étape, c’est de combiner l'alimentation avec des petites actions qui entretiennent le corps et le mental.
 
Sans te forcer, sans avoir besoin de compter sur la motivation :
 
Il suffit de faire les bonnes choses au bon moment.

J'ai listé 34 actions concrètes et j'en ai fait une formation pour t'aider à passer cet hiver chaotique le plus en forme possible :

Je l'ai appelée :

PLUS FORT.E QUE L'HIVER : 34 actions concrètes pour reprendre le contrôle sur sa santé et celle de sa famille, renforcer son corps et son mental de parent, et profiter de l'hiver pour progresser dans ses projets.

 
En plus de ça…
 
Je vais t'aider à t'endormir vite et avoir un sommeil réparateur...
 
Te donner des conseils pour te créer un environnement propice au succès et mettre en place des routines réalistes.
 
Tu vas découvrir des manières astucieuses d’utiliser tes coups de mou pour progresser et te recharger quand vraiment tu te sens surmené.e.
 
Si tu télétravailles souvent, tu vas apprendre à maximiser ton énergie sur les temps les plus mous...
 
Tout cela grâce à des systèmes simples et astucieux.
 
Tu vas voir, c’est très rassurant.
 
Il y a 278,00€ offerts sur le pack de deux formations pendant quelques jours seulement.
 
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Depuis que je suis maman, j'ai arrêté de dire : “je n’ai pas le temps”.
 
Je suis devenue plus honnête avec moi-même et avec les autres :
 
Je dis que ce n'est pas en haut de mes priorités, que j'ai eu la flemme, que j'ai procrastiné, ou que j'ai simplement oublié.
 
C’est ok d’être humain.
 
Et c’est absolument nécessaire d’être honnête avec soi-même pour progresser.
 
Mon p'tit conseil : au lieu de dire "j'ai pas le temps" demande-toi plutôt pourquoi tu ne le fais pas.
 
Est-ce que c’est parce que ce n’est pas vraiment important pour toi ?
 
Est-ce que c’est parce que tu manques d'organisation ?
 
Est-ce que c’est parce que tu n’as pas l’énergie ?
 
Bonne nouvelle : tu peux y faire quelque chose.
 
Ça commence ici :
 
 
À demain,
 
Séverine

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Je m’appelle Séverine, je suis la maman de Fraîche Family. Nous aidons les parents à gagner du temps en optimisant leur alimentation, leur santé et leur énergie en 1 email par jour. 

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